こんにちは、ひなめですっ！
そう思って、なかなか手放せないことってありますよね
わたしも手放せなかったものありました
- デートで行った先の入館チケット
- 保育園で作った息子の作品
- 息子が赤ちゃんのとき遊んでいたおもちゃ
他にもいろいろあります
これらをよく見ていると、思いいれがある物ばかりでした
こういう手放しにくい物ってどうしたらいいんだろう？
たまたま読んだお片付けの本に「写真を撮ってから捨てる」と載っていたのを思い出しました
そこから、わたしもマネして写真を撮ってから手放すようにしています
実物がなくても、写真で「物」を思いだせる
いつでも写真を見れて、その「物」を思い出せる安心感
だから手放したことを後悔したことがありません
それに実物がなくても、その物に対する思い出がなくなることはありません
思い出はちゃんと脳が記憶しています
大丈夫です
手放したいと思ったら、試してみてください
写真を撮ってから手放す理由
思いいれがある物って手放すのをためらってしまいますよね
そんなときに試してほしいのが、写真を撮ってから手放す方法です
写真を撮ってから手放すことのいい点は
- 写真をとおしてその「物」を思い出せる
- 実物がなくても、喪失感を感じにくい
スマホで撮ればお手軽！
順番に見ていきます！
写真をとおしてその「物」を思い出せる
スマホで撮った写真はいつでも見ることができます
実物がなくても、写真を見れば「ああ、こんなのだったなー」と思い出せます
こんなのだったなと思い出せれば、安心できます！
実物がなくても、喪失感を感じにくい
安心できるから、実物がなくても「物がないという喪失感」を感じにくいです
この方法を試してから、ためらっていた物でも後悔なく手放せるようになりました！
【経験談】はじめて写真を撮って手放したときのこと
わたしが初めて、写真を撮ってから手放したときのことをはなします
捨て活をするようになって、服を処分していたある日
着れないんだけど残しておきたい服がでてきました
それは夫からもらったスカートです
そのスカートは、日ごろの感謝をこめてプレゼントしてくれたものでした
当時はいてみましたが、はけませんでした
スカートのサイズがワンサイズ小さかったのです
産後ということもあり、やせたらはけるようになると思って、とっておくことにしました
それから、はいた姿を見せることなく夫は亡くなりました
わたしは子供をつれて実家に帰りました
そこで物の多さに気づき、捨て活をするようになります
1回目の服の断捨離では、スカートは対象外でした
どうしても「亡き夫からもらったプレゼント」という思いいれのあるスカートを手放すことができなかったのです
それに「やせたらはける」という思いもありました
2回目の服の断捨離で、わたしは「亡き夫からもらったプレゼント」という思いいれのあるスカートを手放すことに決めました
手放す理由は、はけないから
はけないままタンスのこやしになるよりは･･･！と思って手放すことにしました
手放す前にスマホでスカートをカシャ
宅配買取にだして完全に手元から離れました
不思議なもので、あんなに手放すのをためらっていたのに、いざ手元から離れると思い出すことってほぼありませんでした
カメラロールでスカートの写真を見ても「こんなスカートだったなあ」と思い出しておわります
手放して後悔したことはありませんでした
写真として残っている安心感から、スカートは「完全になくなった」という気持ちにならなかったのです
それからは、「使わないから手放したいんだけど、ためらってしまう」という物に対して写真を撮ってます
なので、後悔せずに手放せてます
思い出は覚えている限りなくならない
冒頭で伝えた、以下の思いいれがある物たち
- デートで行ったさきの入館チケット
- 息子が赤ちゃんのとき遊んでいたおもちゃ
- 保育園で作った息子の作品
全部、手放しました！
手放す前に写真を撮ってるので、いつでも見れます
じゃあその写真を見ないと、その物に対する「思い出」は思い出せないのか？
そんなことありませんよね
写真を見なくても、「思い出」はちゃんと自分のなかにあります
思い出が物にくっついてるわけじゃないのに、いざ手放すってなると思い出も手放すような気になっちゃう･･･
わかっていることなのに、ためらってしまいますよね
ためらったままだと、なかなか手放せません
「写真を撮ってから手放す」という方法で手放してみてほしいです
まとめ：物と思い出は別物だから物を手放しても大丈夫
手放すのをためらってしまうときは、写真を撮ってから手放してみてください
写真をとおして「物」を思い出せるので安心できますよ
物がなくっても、思い出がなくなることはありません
大丈夫です！
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