こんにちは、ひなめですっ！
ケトジェニックダイエットを始めたんだけど、食事メニューで困っちゃって
どんなことに困ってるの？
- 炭水化物をとらない食事メニューって、何をつくったらいいの？
- タンパク質を多くとれる料理ってなに？
- 時間がないときに、パパっと作れる料理はあるの？
- 糖質制限中のレシピがわからない
炭水化物をひかえて、タンパク質を多くとるのって、なかなかむずかしいですよね
わたしたちの主食はごはんやパン、麺類などの炭水化物です
それをいきなり取り除くってなったら「なに食べたらいいのー！？」って軽くパニックになっちゃいませんか
- 糖質制限中、どんな料理ができるのか知りたい
- レシピで迷いたくない
- 糖質制限が続けられるように、たくさんレシピを知りたい
何を作ったらいいのか迷っているあなたに、糖質オフレシピが載った本を紹介します！
なんで本を紹介するの？
レシピを直接教えてよ
- 本だとレシピ量を多く知れる
- 複数の本を読むことで、さまざまなメニューをいっきに知ることができる
インターネットで検索すれば、たくさんメニューはでてきますよね
ただ、いちいち検索するのめんどくさくないですか？
検索に時間をかけすぎると、
- 料理を作る時間が減る
- もしかしたら、作ること自体がめんどくさくなって作らない
本だと１冊でレシピを多く知れます
２冊、３冊と読んでいけば、大量のレシピをいっきに知ることができます！
たくさんのレシピを知って、糖質オフ料理に挑戦してみてくださいね
本の紹介
糖質制限中は「炭水化物はもちろん、甘いものも食べちゃいけない」ってなるよね
この本は、糖質制限中でも甘いものが食べれるように、糖質オフのお菓子レシピが載っているんだよ
「どうしても甘いものが食べたい！！」っていうときは、この本のレシピを参考になります
持ち歩けるマフィンやスコーンなどのレシピがあるので、仕事場や外出先でも楽しむことができます
おなじみのお菓子のレシピがたくさん載っているので、ほっと一息つけますよ
ハンバーグや唐揚げなど、いつもの料理に糖質オフのワンポイントが載っています
レシピを見たときに、「特別なメニューじゃなくていいんだ！」と安心できた本です
「今日は作るのめんどくさい！」というときは、作りおきにかぎるっ
お弁当のおかずにもいい！
メインとサブとレシピがあるから、お皿に盛りつけるだけで食事ができるのはラクですよね！！
レシピ量も多いので、あきずに続けられますよ
お弁当のおかずに使えるのも嬉しいです
レシピの本を読むのであれば、電子書籍がおすすめですよ
電子書籍がおすすめな理由
- 本を保管する場所がいらない
- 欲しいと思った本を、その場でダウンロードして読める
- 読み終わった本を捨てることがない
Kindle Unlimitedでれば、30日間の無料体験があるので0円で読めます
無料で読むために、無料体験期間中に解約してくださいね
Kindle Unlimitedについては、こちらの記事で紹介しています
本を選んでダウンロードすればすぐ読める！
ササっとできるから、やる気をそぐことなく本を探せます！
まとめ：たくさんのレシピを知ることで、楽しく続けられる
ケトジェニックダイエットを始めたころは、
「炭水化物をとらない食事って何食べたらいいの？」
「お弁当はどうしたらいいの？？」
と、疑問しかありませんでした
紹介している本を読んでからは、
「なるほどね～、じゃあこれ作ってみよ」
「このレシピ、ちょっとアレンジしてみよ」
と、苦になることなく料理を作れるから、ダイエットを続けられています
なので、ムリなく、おいしく糖質制限ができますよ
コメント